9月4日

解決!ゴハン かむかむロールきつね

ゲスト:田沼敦子さん(料理研究家)

「油揚げをよく使いますが、料理がマンネリ化してしまいます。何かよいレシピを教えてください。」というご要望にこたえ、油揚げでかにかまぼこなどを包んで焼く料理を紹介します。よくかんで食べる料理で健康を推進している料理研究家の田沼敦子さんに教わります。

かむかむロールきつね

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芽ひじきのお手軽白あえ

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