9月14日

解決!ゴハン フランス風さけと野菜の蒸し煮

ゲスト:江上栄子さん(料理学院院長)

敬老の日を前に、「いつまでもいきいき!シルバー世代」と題してお送りする4日目です。いつまでもお元気な81歳の料理研究家・江上栄子さんに、高齢者に不足しがちなたんぱく質などの栄養をバランスよく食べられる、さけと野菜などを使った料理を教えていただきます。

フランス風さけと野菜の蒸し煮

印刷用ページ

豆腐とわかめのチーズ入りみそ汁

印刷用ページ