12月6日

解決!ゴハン たこ炒め丼

ゲスト:コウ静子さん(料理研究家)

これから年末に向けて食べる量の増える方も多いかもしれませんね。そんな季節に高タンパク、低脂肪のたこを使ったヘルシーで簡単なごはんはいかが?ゆでだこ、わけぎに粉とうがらしなどを加え、ごま油で炒めてごはんに乗せた丼をコウ静子さんに教えていただきます。

たこ炒め丼

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白菜とりんごのサラダ ごま風味

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