7月26日

※京都府は特別編成のため別番組を放送しました。

みんな!ゴハンだよ 鶏手羽とオクラのスープカレー

ゲスト:ほりえさわこさん(料理研究家)

夏におすすめ、オクラと鶏手羽で元気のつくスープカレーのつくり方を料理研究家のほりえさわこさんに教えていただきます。しょうゆとカレー粉をまぶした手羽中をにんにく、たまねぎと炒め、オクラ、トマト、ワインなどを加えて煮たカレーです。

鶏手羽とオクラのスープカレー

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オクラピラフ

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