発達障害プロジェクト

みんなで作る発達障害のトリセツ

  • ▼みなさんからの困り事・対処法
  • 投稿数
6件
  • 当事者の困りごと・対処法

    • No.6
      何かを説明する時、どんな形容詞や擬音語で表現すれば良いのかがわからない。自分なりに、時間をかけて相手に伝わるように分かりやすくまとめた文章も、相手にとっては複雑だったり、ちんぷんかんぷんな説明に感じるようでなかなか理解されない。人間誰でも人それぞれ語彙力や知識の差があるのを忘れて、会話をしてしまい、説明や理解に時間がかかる。
      (砂時計 女性10代 滋賀 当事者)
    • No.5
      恋人に「貴方の気持ちが分からない」と訴えたところ「勉強しろ、もっと考えろ」と返されました。面と向かっていてもいつも一緒にいるひとの気持ちですら分からないのに、離れてていたら分かるわけないよ……というのが感想です。そして人の感情が読めないので、それを読むことにもかなりのリソースを割くので、常に頭はフル回転で疲れます。
      (☆るり☆ 女性40代 三重 当事者)
    • No.4
      その場で上手に話すことが難しい場合、前もって文書にして、それを読み上げたり相手に直接見せると伝わりやすいことがあります。私は自分用と相手用と、二部準備しておきます。相手には、話すのが苦手であることを一言伝えて、理解を得ることも大事です。「うまく話せないけれど何も考えていないわけじゃない」と、一言用意しておくと、相手も受け止めてくれやすいと思います。
      (むー 女性40代 千葉 当事者)
    • No.3
      自分がなんでこんなに大変なのか、言葉や文章にするのがとても大変です。みなさんどうやって日々の困りごとを言葉や文章にしていますか?
      (作業所で障害者枠就労目指し中さん 女性20代 静岡 当事者)
    • No.2
      うまく言葉が出てこず説明ができません。だけと、「どういうこと?」「なんなの?」と相手から言われるとすごく焦るし説明しようとするのですが言葉が出てきません。また何人か人がいると何を言われているのか分からなくなることがあります。また人の前ではふつうにしてようと思うのですがなぜかパニックになります。
      (ふくさん 女性40代 大阪府 当事者)
    • No.1
      一度苦手だと思った人と話すのはとても苦手で、話をするためのアポを取りに行くにもなかなか勇気が出ず、先延ばしにしてしまいます。そして切羽詰まった時にアポを取りに行って怒られます。自分からは言葉を発するのが難しく、何か誘導してもらわないと話せません。
      (ともさん 女性20代 埼玉 当事者)
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  • 周囲・家族との対処法

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  • 当事者から周囲への要望

    • No.2
      自分の考えをまとめて話すことが苦手です。端的に言おうとすると言葉が足りず、説明すると長くなり過ぎてしまったり。文章なら時間はかかりますがなんとかまとめられるので、手紙を書いたり、メールやLINEを利用すると気持ちが伝わりやすいと思います。周囲の方にお願いしたいのは、話を途中で遮って先に結論を言わないで欲しいということです。
      (みーまろ 女性30代 千葉 当事者)
    • No.1
      アスペでADHDです。どんなに努力しても「出来ないことがある」ということが理解してもらえないのが一番辛いです。思い切って話しても、簡単に「私にもそういうとこあるよ」と言う。または「そんなふうに考えない方がいいんじゃないか」と言う。どんなに話しても理解されません。もう少し寄り添って考えて欲しい、もう少し想像力を膨らませて話を聞いてほしい。
      (ぽしぽし 女性50代 愛知 当事者)
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発達障害のある人の中には、自分の気持ちや意見を言葉で表現することが難しかったり、受け取る情報量が多すぎてうまく言葉にまとめ上げられなかったりするために、他人に自分の思いを伝えられないで困っている人もいます。

また、そもそも発達障害のない人との感覚の違いが大きいため、自分の感覚を説明しても周囲の人に理解してもらえないということも少なくありません。「やっぱり伝わらないのか」という経験から、ますます他人に伝えようという意欲や勇気を持ちにくくなる場合もあります。

自分の思いを伝えられない

対処法の一つとして、自分の感じたことや考えに関連するものを単語レベルでメモし、それらを「マインドマップ」のようなもので整理して、後で説明するといった方法も考えられます。