発達障害プロジェクト

みんなで作る発達障害のトリセツ

  • ▼みなさんからの困り事・対処法
  • 投稿数
5件
  • 当事者の困りごと・対処法

    • No.5
      わたしは今年2月、48才で初めてADHDと自閉症スペクトラム障害の診断を受けました。カウンセリング等を続けていく中で、相手を怒らせてしまう原因の一つに「相手の質問に答えず、自分の考えを言ってしまう」があることがわかりました。心理士さんからは「あなたの感情が回答を留まらせることもあるが、とにかく相手の質問には必ず回答しなさい」と指摘され、現在気を付けているところです。
      (英国紳士 男性40代 福岡 当事者)
    • No.4
      会話中に相手を怒らせてしまうことが多々ありました。相手が失敗したとき「あちゃ〜」と声を上げる。敬語が全く使えず、安心感から目上の人にタメ口。否定思考が強く、相手の話に対して否定的に対応する。無意識で会話や文章が上から目線になってしまう。思ったことが同時に口をついてでてしまうので、言った後に「ごめんなさい。私は思ったことが口に出てしまうタイプです」と言う、出来る限り丁寧な口調で話す、意識して否定から入るのを止める、「相手を評価すると上から目線になる」のでそれをやめる。
      (小丸2 男性50代 北海道 当事者)
    • No.3
      会話が進むうちに、事実への追及に熱が入り、失礼なことを言ったり、相手を傷つけるようなことを言ってしまいます。たとえ相手が、目上の人間であっても、つい思ったことが、口に出てしまいます。怒らせたり、不快にさせたあとで、あれを言わないほうが良かったなと気づくこともありますが、原因が分からないこともあります。相手を怒らせるポイントが分からないので、相手に会う時は、怒らせないように、無駄に気を使うので疲れます。次第に人に会うのが面倒になります。
      (ロンリーウルフ 男性40代 福岡 当事者)
    • No.2
      私は暗黙のルールや相手がしてほしいことを読み取ることが苦手です。そのため相手の言うことを言葉通り受け取ってしまいます。いつも相手を怒らせ対人関係のトラブルに発展します。相手の言葉通りに受け取って行動すると、相手がなぜ怒るのか理解できません。ある程度落ち着いた後、「どうしたらよかったのですか?○○したらよかったですか?」など解決策を相談しようしましたが、その質問がなぜか相手をさらに怒らせることになってしまいます。トラブルの結果、「社会人として」「日本人として」「男として」「人として」失格と言われます。結局、解決策は「自分で考えたらわかるだろ?」「考えろ」といって、私的にはなんの解決に結びついていません。相手と同じようなトラブルを防ぐために解決策の相談をしたいんですが、その際はどうしたら、よかったんでしょうか?
      (愚っ痴さん 男性30代 福岡 当事者)
    • No.1
      発達障害の特性なのか別の問題なのかは分かりませんが、自分の言動で周囲が傷ついてしまうことがちょこちょこあり、困っています。具体的には、・相手と話せる話題もなく、また話しかけてくることも無いため無言で過ごしていると、「無視された」と傷つかれる。・「手伝いましょうか?」と言われて「いえ、大丈夫です」と断ると、「嫌われた」と思われてしまう。「ちょっと傷つきやす過ぎじゃない?」と思ってしまいがちなのですが、私が他人に対して淡白過ぎるのも事実。どうすればいいのでしょうか?もう「人を傷つける悪い人」で居るのは疲れました。
      (かるみんさん 女性20代 福岡 当事者)
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  • 周囲・家族との対処法

    • No.1
      小学生の発達障害の息子。家族でテレビを観ている時、勝手にチャンネルを変える。触ってはいけない、やってはいけないと禁止しているそばから、やってしまう。嘘を平気でつき、誤魔化す。約束が守れない。など、自分が一番やりたいことを優先させるので、相手の怒りを買いやすいです。人を見るので、怒らせても怖くない人と認識するとやってしまうようです。
      (じゅんまま 女性40代 東京都 当事者の家族・親族)
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  • 当事者から周囲への要望

    • No.2
      冗談や言葉の裏が読めない。素直に言葉通りに受け取ってしまいます。会話が成り立たず呆れられることや、ものすごく怒らせてしまうことがよくあります。自分ではなかなか理解できないのでとても困っています。私はできるだけなんでもストレートに伝えてほしいです。言いにくいこともあると思いますが、ストレートでないとあまり伝わらないです。
      (マタタビ 女性20代 三重 当事者)
    • No.1
      恋愛での対処法です。結論を言えば、具体的に言って欲しいということです。失敗談ですが、学生時代に仲の良かった女性をお食事に誘いました。彼女は、なんでもいいと言ったため、とあるボリュームのある定食屋に連れて行ったら、次の日から口きいてくれませんでした。なんでもいいと言ったでしょと思いましたが、例えばパスタ食べたいや、パフェ食べたい、など具体的に言って欲しかったですね。
      (ルパン四世 男性30代 宮城 当事者)
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発達障害のある人の中には、「文脈を読むこと」や「社交儀礼」がうまく出来ないというお悩みを持っている人が多いようです。
「対人関係のルール」として対応パターンを場面ごとに覚えて対処している人もいますが、それだけでなく、周囲の人がわかりやすく伝えてくれるようになることも、本人が楽にコミュニケーションを取れるようになる方法の一つです。

感情

身近な人に対しては、「私は抽象的な表現を理解したり、文脈を読んだりするのが苦手なので、具体的に言っていただけると助かります」などと、お願いしてみるのも良いかもしれません。