発達障害プロジェクト

みんなで作る発達障害のトリセツ

  • ▼みなさんからの困り事・対処法
  • 投稿数
48件
  • 当事者の困りごと・対処法

    • No.48
      ADHDと学習障害と診断されています。「自分で考えて動いて」と言われても、何をしたらいいのか見当がつかないので、上司や周りの人に、「何か手伝いましょうか」と自主的に聞いて対処しています。電話がスゴく苦手で、聞きながら書くことが出来ないので、メモはほぼ取れません。履歴を使って番号を探したり、相手の名前と用件だけは聞いて、漢字は苦手なのでカタカナで書いたりしてなんとか対処しています。
      (クマ 女性20代 神奈川 当事者)
    • No.47
      私は社会に出て、双極性障害などの様々な精神疾患を併発し約10年が経ちます。二つのことが同時に出来ないし、指示をいっぺんに言われても頭に入りません。人が好きなのに、コミュニケーションのズレが生じたり、仲良くしたいのに出来なかったりしています。発達障害を公表しても見た目ではわからないから、なんでも出来そうに思われてしまいます。
      (ルークちゃん 女性20代 宮崎 当事者)
    • No.46
      私は、勉強、人前に出るのが苦手、一度にたくさん言われると何か1つは忘れる。今は中学校までの同級生の家族がやっているお店に就職しました。職場は私の障害(学習障害、睡眠障害)のことや、得意なことを理解してくれています。レジ打ちしたり、資格を活かして福祉用具の相談相手をしたり、勉強している手話を使って聴覚障害のお客様に案内したりしています。
      (ねこさん 女性20代 兵庫 当事者)
    • No.45
      私は小5に自閉症スペクトラム(アスペルガーの傾向が強い)という診断を受けています。現在、大学4年で、就職活動を始めました。その中で、グループワークをする機会があり、複数人で意見を出し合ってまとめなくてはならないのですが、話の流れがわからず何を言えば良いかわからなかったり、発言ができても自分へ向けられる視線に恐怖を感じ、声が震えまともに話ができません。職業訓練ができる地域の公的な施設などに通い、就職までの心構えができるよう考えています。
      (とーうん 女性20代 神奈川 当事者)
    • No.44
      時間軸を理解するのが苦手。飲食店の店長を10年やってきて、一番辛い仕事が、シフト組みだった。今でも時間軸は、付箋をペタペタ貼ったり、自分がわかるように書き直したり、定型フォーマットだと理解できないことの方が多いし、出来るようになることでもないので、せめて、私がわかるやり方を認めてほしかった。
      (yasue 女性50代 千葉 当事者)
    • No.43
      私は、看護師でした。本当になりたくてなった職業でした。しかし、私には向かない職業でした。指示・会話・行動の理解、あらゆることで注意されることが多くありました。努力すればなんとかなると思ってましたが、物忘れも多くなり、患者さんに迷惑がかかると看護師をやめる決心をしました。現在は、看護助手として働いています。上司・同僚に障害のカミングアウトをしました。皆さん医療人なので、すぐに受け入れてくれましたが、私を見る目は、違うものになりました。少し切ないです。私のニックネームは、「かいき」です。怪奇現象のかいきです。幼い頃からちょっと変わっていたんですね?
      (かいき 女性40代 山梨 当事者)
    • No.42
      何か仕事や作業を始めると、集中し過ぎてしまいます。体が痛くなる、頭痛がする、症状が出るまで、止まらない。一人では休憩が難しい。体を壊して、仕事を辞めます。お医者さんも働くことは難しいと。周りの人に、休憩を声かけしてもらうか、休憩室に行く等が必要です。
      (こけ庭 女性40代 神奈川 当事者)
    • No.41
      仕事で何をしたらよいか、順序だてができない 対処法として、To Doメモとして書き出して見て、順位を決めるようにしたまた、〆切があるようなものはカレンダー(なるべく日付の下や横にメモをとれるようなものや、手帳など)を用意し、〆切日に仕事の内容等をメモすることで忘れないように心掛けることができます。
      (ちはや 女性30代 岡山 当事者)
    • No.40
      やりたくない業務を避けるために「障害」を言い訳にしている、と思われがちです。確かに、どんな仕事であろうが訓練や経験を重ねれば鍛えられるものですから、最初から「困難なんです」と宣言されれば、努力を怠っていると捉えてしまうのも無理はありません、「甘えるな!私だって苦手だけど必死にやってる、それが仕事なんだから!」と。しかし「苦手」と「不可能」は違います。「どんな配慮が必要ですか?」人事係さんは決まってそう聞いてくれます。そして注文通り、現場では、例えばメモをとる時間を設けてくれたりします。
      (みずいろ芋子 女性30代 奈良 当事者)
    • No.39
      職場で曖昧な指示がわからない。年齢が高いために、ベテランだから自分で考えて、と仕事がくるが、いざ取り組むとダメ出しの連打をうける。上司の指示を表やプレゼンのソフトに書きまくる。仕様書風に、目的と取り組みをセットで書いておく。どれが完了したか、取り組んだ結果、どんな課題が出たから、取り組みを変更したか、書きまくっている。
      (仕事人 女性50代 大阪府 当事者)
    • No.38
      最近、ADHDが発覚したので、職場には伝えていません。部署の長にだけは伝えようとしましたが、「風当たりがきつくなるからやめといたほうがいい」と夫に止められました。私もそう思います。悲しいかな、やはりまだ認知度が低く、受け入れてもらえることは容易なことではありません。ただ、やはり普通の人への説明の仕方じゃなかなか理解できないことが多く、こちらも覚えるのに必死なため、逐一メモをとったり復唱したりするも「なんでそんなことまでいちいちメモにとらないといけないの」、「なに考えてるかわからない」と言われ、一生懸命気を回して教えてもらったことをその通りやっていても「自己中だ」、「他力本願だ」と言われる始末。とりあえず今はひとつひとつ注意されたことはしっかり反省し、頑張ってやっていますが、なかなか理解されずもどかしい日々です。
      (あき 女性20代 兵庫 当事者)
    • No.37
      私は30歳の時にADHDと診断され、頼まれたことや、やらないといけないこと、複数の仕事をこなすのが非常に大変で、会社で発達障害をカミングアウトする勇気が出ません。職場でかなり気難しい人から無視されており、書類をお願いして出来上がって持ってくれた時に放り投げられたり、ワザと書類を放置されたり、挨拶しても無視されたりのイジメにあっていてもう心が折れそうで耐えきれません。
      (シマウマ 男性30代 神奈川 当事者)
    • No.36
      障害をオープンにした形の障害者雇用で働いています。優先順位を出してほしいことや、あまり急ぎのものは出さないようにお願いをしています(失敗しやすいので)お願いした後の2日ほどはないんですが、そのあと徐々に出てきて、またおなじことを伝えて、の繰り返しです。困ります。でも、最初と比べると上司も理解は少しずつしてくれていると感じます。
      (ヴェルタース 男性20代 大阪府 当事者)
    • No.35
      発達障害当事者だって本当は、定型発達者に負担をかけないよう、迷惑をかけないようにしたいと思っているのです。でも、どうしても分からないことや苦手なことはある。どこまでが「障害だから仕方ない」で済むのか。どこからが許されないのか。それが分からない私は、「障害だから仕方ない」を封印するしかないと諦めています。
      (Rira 女性30代 北海道 当事者)
    • No.34
      仕事において、言葉での業務指示を受けることが苦手です。上司に相談したところとても理解があり、複雑、複数の業務指示は文面(メールなど)で行う、業務手順について自分の理解を一旦文書化し、内容が正しいかどうか上司に確認してもらう、間違いがあればその時点で文書を訂正してもらう、といったかたちで工夫をしてきました。上司をみていると負担が増えていることは明白ですが、理解して協力してくれていることに非常に感謝しています。
      (コペン 男性20代 埼玉 当事者)
    • No.33
      電話がよく聞き取れなかったり、モノやヒトの名前が出てこなくて口が止まったり、会話の筋がわからなくなったりします。また癖が強く、指をよく噛んで血が出るまでいじったりします。仕事は受付係から外れて、事務メインになるようにと配慮をもらいながらやっています。良い職場です。よく疲れるので、上司に休憩を求めたりします。当事者でも普通の人と同じように、経験と努力は培われています。配慮するところは配慮してもらい、治すところは治していく、周りを気にしすぎず、置かれた所で努力していくことが大事だと感じています。
      (さやさや 男性30代 愛媛 当事者)
    • No.32
      仕事の流れが分かるように、自分用のイラスト入りの表を作ると、集中が最後まで持続したり時間に余裕が出来たりしていきました。今の自分に出来ること出来ないことを(判断に迷う時などに)頭で考えて「出来ないことはやらない」、「出来ることをする」と決めていくと安全な選択をしやすいように思います。安心できる相談機関や居場所を作っておくことで、一人で抱え込まずに、自分の存在を認められる暮らしがしやすくなっているように思います。人に伝える前(大事な話や緊張が想定される場合は)紙に整理して書き出して、コピーして一枚渡して、お互いに紙を見ながらはなすと、楽に話せて、相手も理解してもらいやすいように思います。「捨てたくない!」と思うものを逆に捨てるようにすると何度か断捨離が出来て、心や肩の荷が軽くなりました。自分が得意なことを作品にして見て、それを軸に人との関わりを行うと、会話がスムーズで評価をもらえたり否定的な意見にも感謝しやすくなりました。一週間に1日「OFFの日」を作って「この日は何があっても自分中心に生活する」と決めておくと「この日まで頑張ろう」と励みになります。気持ちの整理や浮かんだことばをメモするA4用紙があることで、人の多い苦手な場所でも自分を見失わずに保つことが出来ているように思います。
      (まつまつ 男性30代 京都府 当事者)
    • No.31
      会議などで、周りの人たちが、いろいろな話をしています。いろんな角度から話を進めていきますが、結論は出なかったように思いました。しかし、次回の会議で同じ話を繰り返そうとすると、「もう大体結論は出たじゃない。」と言われ、困惑しました。暗黙の了解について理解できなかったので、次回から会議の終わりには結論について確認するようにしています。
      (こめや 男性40代 北海道 当事者)
    • No.30
      仕事での作業で決まった手順がありましたが、なかなか覚えられませんでした。自分なりのマニュアルを作りました。文書が長いと読むことになってしまうので、箇条書きでと記すことで見やすいマニュアルになりました。後輩へ教えるのにもそのマニュアルを使ったせいか、それが伝わっていっています。
      (ちはや 女性30代 岡山 当事者)
    • No.29
      わたしは注意欠陥が強めのADHDです。とにかくいろんなことが気になって、やりっぱなしが多く忘れ物やミスが目立ち、就職してからとても困っていました。自分がADHDと分かってから取り組んでいるのは、自分がどんな時にミスするのか細かくカテゴライズすることです。ミスまでの流れを細分化し、どこを対処すればミスが起こらないのか考えるのです。普通の人が考えるような対処ではなく、自分のクセを踏まえて絶対起こさないような対処を考える必要があります。メモはするのですが失くすか見るのを忘れることがほとんどです。なのでメモを自分の生活の動線の中に貼ることにしました。絶対目に入るので忘れません。普通の人はよくメモをなくさないようにすれば?メモを見るよう意識すれば?と言いますが、これがわたしにとってはとても難しいのです。
      (菜のはな 女性20代 静岡 当事者)
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24件
  • 周囲・家族との対処法

    • No.24
      隣席の同僚がおそらくASDとADHDではないかな、と思われます。優先順位がつけることが難しく、小さなことに頑固にこだわり、また仕事の細かい部分の詰めが甘く、それによる不具合を伝えると、非難しているわけではないのにキレ、泣く、わめく、机上のものを床に叩きつける、といった行動がしばしばあります。その方が発達特性を理解し、受け入れ、うまくコントロールできるようになれた方が楽になるのではと思います。
      (りお 女性50代 愛知 その他 周囲の方)
    • No.23
      私の下に配属になった部下が居るのですが、発達障害を持っているのではないかと思うようになりました。書類を手書きでなく印刷で提出させる、疑問は早期に質問させる、質問事項をメールで連絡させる、メモするべき事を明確に伝える、やるべき業務の優先順位を書類で作らせて整理させる、など、対策を行いある程度は改善できましたが、私や周囲の仕事や気遣いが増えるばかりで業務は進まず、正直なところ疲れてしまいました。
      (ゆーき 男性30代 鳥取 その他・周囲の方)
    • No.22
      赤ん坊の頃から、上の子と比べて本当に大変で、周りからは「しつけ」のせいと言われたりしました。小学3年生で発達障害と学習障害の診断を受けたときに、全てが「納得」できました。今の職場は、上司の方も発達障害の子どもの子育ての大変さや親の精神的・肉体的負担に理解を示してくださり、フルタイムで勤務することができています。大げさな支援ではなく、理解を示してもらうことができると、本当に助かります。
      (うさぎ 女性40代 島根 当事者の家族・親族)
    • No.21
      私の職場にアスペルガー症候群とADHDの疑いがある同僚がいます。その場に相応しくない言動・行動がかなり目立ち、苦情も寄せられているほどです。何度も注意をしていますが、何も変わりません。一つずつ噛み砕いてわかりやすく説明し、何度も繰り返して目で見て分かるように指示しています。1人1人特性は違うし、カバーしきれないところが多いのも事実です。
      (めぐめぐ 女性20代 千葉 その他・周囲の方)
    • No.20
      耳からの情報を処理するのが大変苦手な職員が入ってきました。人と接する職種なのに、電話は苦手と言って出ない、窓口にでない、朝礼の内容は理解していませんでした。周囲の人は、視覚ならいいかと紙面で情報を提供しましたが、そういった対応は負担が大きく疲れ果ててしまいました。
      (よっしー 女性40代 愛知 その他・周囲の方)
    • No.19
      今年、発達障害(注意欠如タイプのADHD)と思われる他の部署の男性(40代)とある業務を一緒にすることになりました。以前から彼のうわさ(遅刻、忘れ物)を聞いてはいましたが、一緒に仕事を始めるとそれ以外にも問題が分かってきて非常に困っています。これまで注意を受けることが多かったため、萎縮しているように感じます。彼の業務を減らすという対応だけで(本人・周囲とも)よいのか非常に悩むところです。
      (KKY 男性40代 愛知 その他・周囲の方)
    • No.18
      私の職場にも、該当するんじゃないかなぁと思われる人がいます。なんで毎日遅刻して来るの?居眠りしたり、仕事も中途半端で、イライラが重なりました。その事で苦情を言うと、あの人は発達障害なんやでって言われ、その人に指導をせずにほったらかしにして納得がいかないと、腹が立ちました。でも、先日のテレビの放映を見て、あんな風に見えたり、感じたりするんだと初めて知り、それからは、仕方がないのかなぁと思うようになりました。
      (わからなかった 無回答50代 三重 その他・周囲の方)
    • No.17
      発達障害と思われる上司との付き合いかた。まず一番の問題は本人に自覚がないこと。そして被害妄想がひどく、いじめだと職場のトップに訴える。そのため仕事がはかどらず部下は仕事がしづらい。辞めた人、辞めさせられた人は1人2人ではない。トップは現場を見ていないので部下が責任を取らされている。
      (こうちゃん母 女性50代 岩手 その他・周囲の方)
    • No.16
      ADHDと診断された方をリーダーにしたプロジェクトで、5年ほど一緒に仕事をしています。進行スケジュールを組めない、予算を組めない、会議の進行は自分中心、業務の優先順位を正しくつけられない…などの状態に、ご本人も苦しんでおられるのでしょうが、こちらもそれを指摘したり、指摘が重なると怒りが湧いてくる事になり激しくストレスがたまります。そんなある日、ご本人から、大人の発達障害と診断されたとの報告があり、ご自身を理解することで改善されるかなと思いましたが、なかなか難しい。周囲も曖昧な表現をやめたり、指摘の仕方や、説明、優先順位を共有するなど気を配ってはおりますが、それでも期待する成果は見込めません。ご本人の生きづらさは、よくメディアでも取り上げられますが、周囲の苦悩も取り上げていただきたい。片方だけが理解するのではなく、お互いに苦悩していることをわかり合うことで関係が少しでも和らぐために。
      (るる 女性40代 東京都 その他・周囲の方)
    • No.15
      発達障害と診断されているなら、入社後でも構わないので会社に報告してください。定型と同じように扱われて困るのは本人ですし、周りも迷惑です。辞めろとは言えないので、何かしらできる仕事は用意します。間違っても「なんでもやります」「なんでもできます」という雰囲気は出さないでください。できないものはできないんですから。
      (ももんが 女性30代 兵庫 その他・周囲の方)
    • No.14
      職場にそれらしいパートさんがいますが、簡単な作業しかせず遊んでいるようにしか見えない時も。注意しようとすると、逃げます。上司は「あの人は一度に沢山のことは出来ないから。」と言いますが、時給は他のパートさんと変わりません。その人が悪いわけではありませんが、何故そんな人を雇ったのか、職場では不満が広がっています。障害があるのなら、隠さず逃げずにちゃんと説明してほしいと思います。これは出来ないけど、これなら出来るなど、出来ることを積極的にやってほしいと思います。
      (きくちゃん 女性40代 東京都 その他・周囲の方)
    • No.13
      大人の発達障害の場合、組織の幹部やご家族が「この人は発達障害だ」と認めて対策を取られていないと、正直周囲は疲弊します。部長・課長と平社員(私)の間の、主任・補佐役職の方で明らかに大人の発達障害と思われる60代男性が同じ部署でした。私の上司でもあり席も隣席。私自身は「この程度なら言わなくてもわかるだろう」という考えは早くから捨て、同じ説明を繰り返すこともこの方には必要だ、と思って接してきました。が、「完成した」と降ろしてきた資料は穴だらけ。期限に間に合わせる進行管理や尻拭いは全て隣席の私がやり続け、5年目に遂に私がうつ病になってしまいました。幹部もおかしいと気づいていても、ご本人やご家族に告げる勇気もないようで。大企業の状況は知りませんが、小規模事業所では幹部に相談しても、協力体制を作るのが本当に難しいと感じています。
      (トラソラ 女性40代 奈良 その他・周囲の方)
    • No.12
      職場に発達障害と思われる人がいます。なんの仕事でも段取りが悪く時間がかかること、適当や臨機応変ができないこと、好きなことしかやらないこと、融通がきかないなど、他のスタッフがフォローしなければ一人で仕事ができません。でも、笑顔で利用者の方と話し、ウケもいいです。スタッフに余裕があれば、フォローもできますが、人員不足だと、苛々しながらフォローしています。まわりが発達障害と思われると思っても、本人に自覚がない場合、きちんと診断されていない場合は会社での対応、本人への関わりをどうしていいか悩みます。(発達障害疑うから病院行ってきてとは言えないので。)また、小さな会社にはカウンセラーや会社保健師がいないため、本人への診断の進め方など、どう話していいかわかりません。障害のある方、自閉症の方と仕事をしていく社会、会社は素敵だと思うので一緒に仕事をしていきたいと思っています。
      (ファイトケミカル 無回答40代 東京都 その他・周囲の方)
    • No.11
      職場(公的機関)に、当事者は全く気付いていないが(未診断)、明らかに発達障害の方が複数います。一緒仕事をするととてもしんどいが周囲に共感してもらえない。逆に私たちがいじめているように思われてしまう。組織に合理的配慮(1人としてカウントせず補助する人を配置)を、求めはしたが、対象者は役所内にたくさんいるから無理との回答。発達障害の知識を持っている職員が少なすぎる。まずは発達障害について正しい知識を持つことから始めて欲しい。職域で発達障害理解のための研修会の開催を義務付けて欲しい。
      (私困っています 女性50代 兵庫 その他・周囲の方)
    • No.10
      職場に発達障害と思われる後輩(30歳)がいます。与えられた仕事の範囲内のことは、概ねこなせますが、とっさの判断や人とのコミュニケーションが難しいようで、本人も大分悩んでいるようです。日頃の行動等を冷静に見て、自分なりに彼を理解しようと努力した結果、彼はアスペルガー症候群の症状に当てはまることが分かりました。職場も本人も障害を自覚出来ない状況だと、本人も周りの仲間も、仕事がやりにくい環境になってしまい、マイナス方向にしか働きません。彼が力を発揮できる部署があるにも関わらず、そうならない現状を打破するにはどうしたら良いのでしょうか?
      (クロウサギ 男性40代 鹿児島 その他・周囲の方)
    • No.9
      音を立てるとキレられる 職場の同僚(30代男性)は、いつもは物静かで真面目ですが、音にとても敏感で、シュレッダーの音や、業務についての会話、特に私語(業務には関係ないが、常識範囲内の会話)をすると、突然キレます。時にはうるさい!と声を出し、トイレに駆け込みトイレの扉を大きな音を立て殴ります。音が事務所内まで聞こえます。多い時には1日5回ほどありますが、トイレから戻ると、何事もなかったように仕事を始めます。周りは彼が事務所にいる時は、キレられるのが怖いのと面倒なので、できるだけ静かにするよう努めていると思います。最近は私が、精神的にまいってきてしまって、彼のキレる行為には腹が立つのですが、同時に彼が怖い!という気持ちもあり、彼の目を見て話すことは殆どなくなり、できるだけ関わらないようにしています。上司は彼の行動は把握していますが、病院に行けとも言えない立場です。彼のことをサポートしてあげたい気持ちもありますが、普段から小さな業務ミスを激しく叱咤されたり、高圧的な態度を取られることもあり、なんで彼のためにそこまで気を使わないといけないの?という気持ちにもなります。
      (りさ 女性30代 大阪府 その他・周囲の方)
    • No.8
      マニュアルがしっかりしていそうだと思い、コンビニの仕事を勧めましたが、覚えることが多すぎて、不向きでした。今は、スーパーのバックで器材を洗う仕事をして落ち着いています。やることがはっきりしているのが合っているようです。
      (仕事人 女性50代 大阪府 当事者の家族・親族)
    • No.7
      職場で、何か頼みごとをするとき必ずメール!あとで見返せるから。紙メモはなくなるから。そして期限にアラームもつけて。
      (かりん 女性40代 埼玉 その他・周囲の方)
    • No.6
      感覚障害の方を雇用しています ご本人は普通にお仕事が出来ると思っておられ、プライドもあるので、出来ないことを指摘すると、泣きだしたり怒ったり、雇用者も大変です。普通を押し付けているばかりでは無いということもご理解下さい。仕事ですから、応募してこられた限りは、障害のこともきちんと説明して欲しいし、雇用者側の努力ばかりを求められるのは困ります。一応、職場の側としては、声かけを何度もしたり、簡単なことでも、まず具体的にやり方を説明する、といった努力を何年も続けています。ご本人に、いつか理解していただければ良いなと思っています。
      (ベリー 女性50代 大阪府 その他・周囲の方)
    • No.5
      私の部下は、うつ病を発症してしまいました。休職し、うつの治療を始めたのですが、うつと並行して発達障害の治療や改善プログラムを受けることに。治療に約1年かけて復職し、その際は私たち上司やチーム員も発達障害の人との仕事の仕方を本やネットで勉強し、受け入れ態勢を整えました。タスクと期日を明確に 優先順位を明確に伝える 時間に余裕をもって 曖昧な指示はしない 都度状況を確認する 本人とも毎月面談をし、改善を重ねながら、まだまだ服薬しつつですが回復に向かえています。
      (上司 女性30代 東京都 その他・周囲の方)
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33件
  • 当事者から周囲への要望

    • No.33
      得意分野と不得意分野の差がとても激しく、仕事をすべて同じくらいのクオリティーで仕上げろと言われると、かなり厳しいものがあります。例えば、パソコンの入力は早くても、電話対応で聞き返すことが多々あったり、仕事に集中しすぎるあまり大切な約束をすっぽかしたり。少人数の前でははっきりと話せるものの、大人数の前では過呼吸になってしまうほど緊張してしまいます。すべてを同じレベルにすることを求めないでほしい。できないものはできない、そういうことを理解してほしい。
      (ぺんぎん 女性20代 宮城 当事者)
    • No.32
      私は自閉症スペクトラムと言われた者です。どんな些細なことでも、自分が困らないようにメモを取るようにしています。仕事に付いて行こうと一生懸命色々と自分なりに工夫をしています。ほんのちょっとで良いので、メモを取る時間、頑張っている姿勢を見守って頂けないでしょうか。
      (桜 女性30代 京都府 当事者)
    •  
    • No.31
      当事者は周囲の人達が思う以上に感覚過敏がつらいのです。好きでそうなったのではないのです。職場で上に立つ人程、発達障害の従業員が一人でもいるなら、発達障害に対する理解と協力は不可欠なはず。それを他の健常者の従業員にも波及させる事は、仕事を教えたり部下の育成したりすることと同じぐらい大事だと、AS当事者の一人として思います。
      (カモミール 女性40代 岩手 当事者)
    • No.30
      人混みの中で気分が悪くなったり、聴覚過敏による体調不良が目立つようになり、20代の時にアスペルガー症候群の診断を受けました。職場ではデジタル耳栓をつけ、業務マニュアルを自分で作って対応しています。聞き取りが悪いのに業務は口頭指示、見て理解せよという仕事のやり方をされると理解が難しく、身体への負担も大きいので困っています。順を追ってこなすことは得意なので、業務マニュアル等での指示の仕方を工夫すればきちんと仕事できる事を理解してほしいです。
      (ゆきうさぎ 女性30代 三重 当事者)
    • No.29
      私は注意欠如障害です。仕事は介護です。同僚との連携がうまくいきません。自分の領分をわきまえることが、非常に困難です。優先順位をつけられないからです。情報を整理して行動に移すあいだに障害があるのだと思います。できるだけ、静かな、刺激のない環境でじっくりと好きなことに打ち込むことにやりがいを感じています。優先順位の確認をその場その場で一緒に行ってほしいと感じます。
      (藍 女性30代 神奈川 当事者)
    • No.28
      人材派遣会社に登録し、今は派遣先で働いてます。しかし、今月末で終了と言われ異動先(新しい派遣場所)を探してます。理由は習熟度が上がらないし、正確性が低いからと。電話応対が苦手だと会社に伝え、経理(給与)業務に専念できるようにお願いしましたが話しても「デスクワークでは電話応対は切り離せない」と言われ取り合ってくれません。電話応対するのが「普通」ととらえてます。苦手になったのはクレームの標的になったこと。普通に対応したのに「対応悪い」と言われたことからです。自分は電話応対でかなりのエネルギーを使います。これを理解してほしいです。
      (J 男性30代 東京都 当事者)
    • No.27
      「言わないでもわかって」というのがとても困る。いつもとは違う作業をしてほしいときに、その現場では「暗黙の了解」「阿吽でわかる作業のコツ」みたいなものがあって、そういうものはどこにでもあるとは思うのだけれど、何をしても器用にはできなくて、「あなたは何もしなくていいから」と言われ、哀しい思いをした。忙しい現場では余裕がなくて難しいのかもしれないが、不器用なりに時間がかかってもできるようになることもあるので、特性を見て、仕事のやり方をあきらめず繰り返し教えてほしい。それでもできなければ、それをやるのはその人にとって困難な分野なのだと理解し、その人の特性に合った違う仕事をまわしてほしい。「見ていればわかるでしょう」は困る。
      (むー 女性40代 千葉 当事者)
    • No.26
      先日ある大手企業の特例子会社の就職面接を受けようとしたのですが、その前の実習段階で「仕事のスキルは大変素晴らしいのですが、コミュニケーション面で多少のくせがあって今後、他の社員とトラブルになって迷惑をかけるかもしれない」と言われ、面接にも進むことができませんでした。私は今まで別の一般会社の障害者枠で事務の仕事を数年間していたのですが、他の社員とトラブルを起こしたことは一度もありませんでした。本来は発達障害の特性に理解があるはずの特例子会社でも発達障害者のコミュニケーション特性について偏見を持っていて唖然としました。
      (ふかふか 男性40代 千葉 当事者)
    • No.25
      悪意はないんだけど仕事で同じミスを繰り返してしまいます。特に計算が大の苦手です。暗算も電卓も大の苦手。数字が間違っていることが多く、注意されることも多いので、周りから信頼されていないんです。でも悪意はないし、真剣にやっています。ただ本当に苦手なのにそれを理解してもらえないのが辛いです。
      (kurimaki 女性40代 福島 当事者)
    • No.24
      ADHDで手帳は持っていますが、できることとできないことが激しいだけで、頭はよく「普通に」働けると言われ、ハローワークの障害者用と普通のカウンター両方で仕事探しをすることになった際、「障害者手帳を持っているなら障害者用のカウンターに行ってくれ」と言われた。抗議すると「後ろにこんなに列があるの見えますか。時間を無駄にしないでください」と言われました。ハローワークのような公共の施設はまずそういった差別に対する研修を受けるべきでは?
      (まどか 女性30代 東京都 当事者)
    • No.23
      曖昧に表現をされると一気にわからなくなる。どの程度やれば良いのか、何から手をつければ良いのか、が分からない。明確に優先順位、やり方を伝えてくれるとスムーズに行うことができる。
      (FB 男性20代 静岡 当事者)
    • No.22
      説明の飲み込みが悪いなと思ったら、ゆっくり順を追ったり説明をかみくだいたりするのではなく、むしろ要点から始めて短い箇条書きで指示して欲しいです。先に聞いた情報に気が行ってしまって、後から要点を話されても頭がついていかなかったり、集中力が切れてしまったりするからです。かみくだいた説明はそのあとにつけてくださった方が、きちんと話が飲みこめます。
      (タケノコ 女性50代 東京都 当事者)
    • No.21
      仕事に限らず指示は基準を明確にして欲しいです。どこまでやればいいのか、どれをもって「完了」とするのかを数値や見本で示して欲しいです。
      (るり 女性40代 三重 当事者)
    • No.20
      発達障害の人間は、未知は弱いが、既知には強いので、初見はほぼ全て失敗しますが、学習し、経験値が貯まると、共通項を利用して問題を解くようになります。問題は、職場が失敗を許容出来るかどうかです。私自身の体験ですが、芽が出るまで5年はかかります。その間を育成と割り切れるかどうかが、鍵になると思います。
      (ヨシ 男性30代 三重 当事者)
    • No.19
      何か仕事を頼む時に、具体的に指示して欲しい。アバウトな指示の仕方では、何をどのようにやれば良いのか、全く解らない。後になって、解らないなら聞け、と言われても、気持ちが萎縮してしまい、何も出来なくなる。
      (義憲 男性40代 茨城 当事者)
    • No.18
      電話の声を聞き取るのが苦手で、取り次いだ電話で折り返しの番号を何度も聞き直して怒られた。その後、暫く事務仕事をして電話を沢山取るようになったら頭の中に番号や名前をメモできるようになった あえて沢山こなすというのは、かなり疲れるけど解決になる場合もあるのかもしれない。今でも聞き取るより目で見たものの方が頭に入りやすいので、職場に知覚障害の方がある場合は、書いてあげたり印刷物を見せた方が理解しやすいと思います。
      (ぴよ 女性40代 東京都 当事者)
    • No.17
      以前の職場では、声かけすらせずに要件を伝えられて、その最初の部分の半分も聞こえないことが多かったです。私の場合、聞き返したら嫌そうな顔をされ、どうすればいいのか途方にくれることもありました。「おい」や「お前」でも、他の人がその空間にいれば誰に言っているのかわかりません。作業中は一言名前を呼んで、振り返ってから要件を言って欲しいです。
      (綾辻 無回答20代 山口 当事者)
    • No.16
      視覚での記憶は得意なので、目で示された仕事は一回で完璧に覚える事が出来た。しかし、言葉で説明された仕事は全く頭に入ってこず、あの仕事はすぐできたのに、なんでこんな簡単な仕事が出来ないのか、と言われることがある。当事者は自分の特徴をまず自分でよく観察して理解し、それを職場の人に伝えることが大事だと思う。障害者は仕事が出来ない人ではなく、苦手な事をフォローすれば戦力になれるんだと、当事者も職場の人も理解しておかなければ、障害者だからと甘えて努力しない当事者や、障害者だからと戦力に加えない雇用者が出てくると思う。
      (かな 女性40代 山口 当事者)
    • No.15
      指示を出すときは簡単なことでもメモを取ることを推奨して欲しいです。取れない状態で指示されると、指示されたことそのものを忘れることが多く、迷惑をかけるので。許される職場なら「手帳がない状態での指示は、理解できていないか、忘れるものと思ってください」と伝えています。
      (ゆりあ 女性30代 大阪府 当事者)
    • No.14
      職場で、お昼ごはんをみんなで一緒に食べるのが辛いです。定型発達の方にとっては、みんなでおしゃべりしながらごはんを食べることは「楽しいこと」で「良い休憩時間」なのだと思うのですが、コミュニケーションが苦手で一人でいる方が断然心地よい私にとっては、ある意味、仕事以上に疲弊してしまう時間です。休憩時間も頑張らねばならず、全然休まりません。一人になれた方が心地よいと感じることを認めてもらえたら嬉しいです。
      (マチ子 女性30代 東京都 当事者)
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何かと悩みの多い職場でのコミュニケーション。

発達障害の人が特性を発揮して働き、当事者も周囲の人も、ストレスなく仕事をするためには様々な工夫があるようです。

職場でのコミュニケーション