材料
- プレーンヨーグルト（無糖）１００グラム
作り方
- プレーンヨーグルトを耐熱カップ(耐熱グラス)に入れ、ラップをせずに６００Ｗの電子レンジで、約４０秒加熱すれば完成。（ふきこぼれに注意してください）
9月20日（火）
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プレーンホットヨーグルト
牧野直子（管理栄養士）
ヨーグルトを体温ぐらいにちょっと温めて食べると、消化酵素が活発に働き、栄養がより効果的に吸収できると言われています。
牧野直子（管理栄養士）
ヨーグルトを体温ぐらいにちょっと温めて食べると、消化酵素が活発に働き、栄養がより効果的に吸収できると言われています。