材料・１人分
- ホエー１５０ミリリットル
- はちみつ大さじ１
- レモン汁大さじ１
- 氷適量
作り方
- ボウルにはちみつ、レモン汁を加えよく混ぜあわせる。
- ホエーを加えはちみつを完全にとかす。
- グラスに氷を入れて、（２）を注いだら完成。
9月20日（火）
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ホエーレモネード
花映（ヨーグルト研究家）
水切りヨーグルトを作るときに絞った水分はホエー（乳清）と呼ばれ、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどが含まれています。レモネードにアレンジしておいしく飲んでください。