材料・作りやすい分量
- アボカド2分の1コ
- オイスターソース大さじ2分の1
- 焼き肉のたれ大さじ2分の1
- レモン汁適量
- 使用例:やせよだれ鶏(2人分)
-
- 鶏むね肉1枚
- 水適量
作り方
- アボカドを入れた容器に、焼き肉のたれ、オイスターソース、レモン汁を加えよく潰せば完成。
使用例:【やせよだれ鶏(2人分)】
ゆでた鶏むね肉の上に(1)のアボカドだれをかける。
だれウマ(料理研究家)
パンチの効いたアボカドだれでダイエットフードも食べ応えアップ!
使用例:【やせよだれ鶏(2人分)】
ゆでた鶏むね肉の上に(1)のアボカドだれをかける。